Nový

Kozlík lékařský

Kozlík lékařský


Co je tohle?

Valerian, celým jménem Valeriana officinalis, je bylina rozšířená v chladném podnebí, jako je severní Evropa, ale roste také v Asii a Americe. Nepohrdne vlhkým podnebím. Může dosáhnout výšky i více než jeden a půl metru. Zahrnuje asi 150 různých druhů a patří do čeledi Valerianaceae. To je také známé jako kočičí tráva kvůli účinku, který má na tato zvířata, která se při kontaktu s nimi stanou vzrušenými a euforickými. Také se jí říká valerián obecný, amantilla a valvian sylvan. Listy mají tmavě zelenou vnitřní a ozubenou laminu. Květy jsou světle růžové s 5 okvětními lístky, zatímco plody jsou opatřeny švestkovými štětinami generovanými zráním ozubeného kalichu květů. I když jsou tyto mírně parfémované, valerián má obecně nepříjemný zápach, který kontrastuje s významem jeho názvu, což znamená mít sílu a hodnotu ve vztahu k terapeutickým ctnostem této rostliny. Je snadné ho najít na okraji lesa v chladných a vlhkých oblastech a do nadmořských výšek 1400 metrů. Valerian kvete v dubnu a červnu. Části používané v bylinné medicíně jsou kořen a oddenek, které je třeba sbírat každé dva roky, na podzim, aby se plně využily účinné látky rostliny.


Vlastnictví

Valerian je definován jako léčivá bylina par excellence, díky svým uklidňujícím vlastnostem proti stavům úzkosti a stresu a pro svou schopnost podporovat spánek. Blahodárné účinky kozlíku lékařského jsou způsobeny přítomností účinných látek, jako jsou éterické oleje (deriváty kyseliny valeriánové), alkaloidy (valerin) a flavonoidy (linarin a další). Chcete-li okamžitě pochopit účinky kozlíku lékařského, přemýšlejte o opaku účinků kofeinu, pokud tento způsobuje nespavost, nervové vzrušení a rozrušení, kozlík lékařský dělá opak: podporuje spánek, uklidňuje stavy úzkosti a nervozity, relaxuje. Jeho hlavním účinkem je obnovení a zvýšení metabolismu neurotransmiteru, gama aminobutyrátu (GABA), který inhibuje centrální nervový systém a podporuje spánek u lidí. Účinek kozlíku lékařského je podobný prášku na spaní, ale bez návykových účinků samotného prášku na spaní. Valerian uklidňuje, uvolňuje, ale nemá hypnotický účinek, jako psychiatrické léky, ale pouze uklidňující, a proto se jeho příjem vyhne zdědění nepohodlí způsobeného běžnými benzodiazepiny. Díky svým vlastnostem se kozlík lékařský používá také k úlevě od psychosomatických poruch, jako je kolitida. Má ve skutečnosti antispazmodické účinky na střevní stěny, ale také antikonvulzivně a používá se také v případě epilepsie. Valerian je kontraindikován pro děti do šesti let, pro těhotné nebo kojící ženy. Ve vysokých dávkách může způsobit závratě, nevolnost, zvracení a rozmazané vidění.


Jak používat

Valerian je vhodný pro externí i interní použití. V prvním případě se bude brát jako čerstvý rostlinný džus, bylinkový čaj a další přípravky s výtažky účinných látek pro uklidňující a spánkový účinek, zatímco ve druhém se použije ve formě jiného koupelového přípravku nebo oleje k zmírnit vředy a rány. Pro vnitřní použití jsou také označeny odvar, tinktury (užívané v kapkách) a kapsle nebo tablety. Tinktura se připravuje přidáním lžíce se 3 gramy kořenů kozlíku lékařského do vroucí vody (asi 200 ml). Doporučená dávka je jeden šálek infuze několikrát denně, nejlépe večer před spaním, pokud chcete podpořit spánek. Odvar se připravuje vařením směsi 10 gramů kořenů kozlíku lékařského. Přípravek se vaří asi 10 - 15 minut. Doporučená dávka je jeden až tři šálky denně. Tablety kozlíku lékařského obsahují extrakt ze suchého kořene v alkoholickém roztoku na bázi 70% ethanolu. Doporučená dávka pro dospělé je 1-3 tablety třikrát denně, které se polykají bez žvýkání. U dětí je dávka 1, 2 tablety dvakrát denně. Tobolky místo toho obsahují prášek z kozlíku lékařského a extrakt ze suchého kořene. Doporučená dávka je 3,4 tobolky denně. Tato léková forma je také indikována k získání účinků proti úzkosti, proti bolestem hlavy a jako adjuvans při křečích. Mateřská tinktura kozlíku lékařského je ve formě kapek. Doporučená dávka je 50 kapek v malé vodě dvakrát denně po jídle.


Valerián: Náklady na produkty

Valerian je bylinný přípravek, který lze zakoupit pod různými produkty. Balíček kozlíku lékařského v čajových sáčcích na infuzi stojí asi 4 eura. Valerian v tabletách, v balení po 30 tabletách po 365 mg, stojí od 6 do 10 eur. Balení 100 tobolek kozlíku lékařského stojí kolem 11 eur. Mateřská tinktura z kozlíku lékařského, v balení po 50 ml, stojí asi 8 eur a 50 centů. Pytel 100 gramů kořenů kozlíku lékařského na odvar, který je vhodný pro přípravu až 10 litrů, stojí pouhých šest eur.


Video: 9 - Kočky a kozlík lékařský